Top dòng sữa tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ từ 3 - 18 tuổi

Lợi ích của sữa tăng chiều cao đối với trẻ nhỏ

Hiện nay, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là các chất dinh dưỡng tốt cho chiều cao. Nguyên nhân phổ biến nhất là do gia đình thiếu sự đầu tư cho bữa ăn hằng ngày, trẻ có cơ địa kém hấp thu, thất thoát chất xảy ra trong quá trình bảo quản và chế biến thực phẩm… Việc bổ sung thêm các loại sữa tăng chiều cao được xem là giải pháp hỗ trợ trẻ bù đắp lượng chất bị thiếu hụt như Canxi, Vitamin D, Vitamin K, Protein…, góp phần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho xương phát triển tối ưu.

Sữa tăng chiều cao còn cung cấp năng lượng, là bữa phụ lý tưởng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ. Để sữa phát huy tốt hiệu quả tăng chiều cao, phụ huynh cần chú ý kết hợp với chế độ ăn khoa học, khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, đi ngủ sớm, sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày. 

Độ tuổi nào nên sử dụng sữa tăng chiều cao?

Quá trình phát triển chiều cao tự nhiên diễn ra từ khi trẻ chào đời đến khoảng 18 - 20 tuổi. Sữa tăng chiều cao nên được sử dụng trong thời gian này, lý tưởng nhất là từ 3 - 18 tuổi. Bởi từ 3 tuổi, cơ thể trẻ đã có những hoàn thiện nhất định, hệ tiêu hóa ổn định hơn, sẵn sàng tiếp nhận các dưỡng chất bổ sung. Đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng bằng sữa tăng chiều cao trong giai đoạn này giúp trẻ em và thanh thiếu niên đạt chuẩn tốc độ tăng trưởng theo độ tuổi và cao hết tiềm năng. 

Cách lựa chọn loại sữa tăng chiều cao phù hợp

Có nhiều tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên, trong đó có các gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng như sau:

- Thành phần tối ưu: Thành phần sữa cần cung cấp đủ các dưỡng chất tham gia nuôi dưỡng và phát triển xương như Canxi, Protein, Vitamin D, Vitamin K, Collagen… Hàm lượng các chất dồi dào giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt hơn. 

- Sữa dễ hấp thụ: Chọn sữa cung cấp dạng chất dễ hấp thụ cùng các chất hỗ trợ tiêu hóa sẽ giúp trẻ em và thanh thiếu niên nhận đủ các dưỡng chất thiết yếu và tránh được các vấn đề về đường ruột.

- Phù hợp thể trạng: Thể trạng trẻ em và thanh thiếu niên vốn nhạy cảm, nhiều trẻ có cơ địa đặc biệt hoặc có thể dị ứng với một vài thành phần trong sữa, do đó khi chọn sữa tăng chiều cao nên đảm bảo phù hợp với thể trạng và an toàn cho sức khỏe của trẻ.

- Đã được kiểm định chất lượng: Sữa trải qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt, nghiên cứu bởi các chuyên gia về dinh dưỡng, đạt chuẩn sản xuất… đồng nghĩa sữa đảm bảo an toàn cho trẻ em và thanh thiếu niên. 

- Thương hiệu uy tín, nhiều phản hồi tích cực: Lựa chọn sữa từ các thương hiệu uy tín giúp phụ huynh yên tâm hơn, đặc biệt khi sản phẩm được tin dùng rộng rãi và nhận về nhiều phản hồi tích cực từ cả người dùng và chuyên gia. Đây là các thông tin khách quan cần được tham khảo kỹ để đưa ra lựa chọn chính xác. 

- Vị sữa dễ uống: Vị sữa thơm ngon sẽ giúp việc uống sữa trở nên dễ dàng hơn, trẻ chủ động uống mỗi ngày để nhận về lượng chất dinh dưỡng tối ưu.

Các loại sữa tăng chiều cao phổ biến hiện nay

Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate

Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate là một sản phẩm thuộc thương hiệu NuBest (Hoa Kỳ) - nổi tiếng chuyên phân phối các dòng thực phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tại Mỹ. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, trên dây chuyền tiên tiến đạt tiêu chuẩn cGMP, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ. 

Độ tuổi sử dụng: Trẻ em và thanh thiếu niên từ 3 - 19 tuổi.

Thành phần: Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate cung cấp các thành phần lý tưởng cho phát triển xương như:

- Aquamin™ F: Tổ hợp khoáng chất có độ tinh khiết cao nhất Aquamin™ F được chiết xuất từ tảo biển đỏ. Aquamin™ F trong Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate cung cấp Canxi và Magie, trong đó Canxi từ Aquamin™ F giúp trẻ hấp thu tốt hơn gấp 3 - 4 lần loại thường. Nhờ vậy, cơ thể trẻ có cơ hội nhận đủ lượng Canxi cần thiết.

- Vitamin D3 và Vitamin K2: Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate cung cấp bộ đôi hỗ trợ tuyệt vời Vitamin D3 và Vitamin K2, giúp trẻ hấp thụ và chuyển hóa toàn diện Canxi đến xương. 

- Protein (đạm): Mỗi khẩu phần cung cấp tới 10g đạm whey cô đặc từ sữa. Với lượng đạm dồi dào, trẻ em và thanh thiếu niên được tăng cường năng lượng đáng kể để hoạt động năng suất mỗi ngày.

- Omega 3-6-9: Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate cung cấp chất béo lành mạnh Omega 3-6-9 từ hạt lanh hữu cơ, hỗ trợ trẻ phát triển trí não và thị lực.

- Men vi sinh Bacillus subtilis DE111®: Mỗi khẩu phần sữa cung cấp tới 1 tỷ CFU men vi sinh cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thụ toàn diện các chất từ sữa và chế độ ăn hằng ngày.

- Hơn 20 loại vi khoáng và dưỡng chất khác: Các loại Vitamin A, B, C, E, sắt, kẽm, phốt pho, L-taurine, L-arginine, choline… được bổ sung trong Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate nhằm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, phát triển chiều cao và hệ miễn dịch.

Công dụng của sữa: Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate không chỉ bổ sung năng lượng, hỗ trợ tăng chiều cao, xương phát triển chắc khỏe mà còn giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phát triển trí não và thị lực.

Hướng dẫn sử dụng: Một hộp Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate có thể sử dụng trong 15 - 30 ngày tùy vào độ tuổi của trẻ. Trong đó, trẻ 3 - 4 tuổi uống ½ muỗng bột mỗi ngày, tương đương 30 ngày dùng; trẻ em và thanh thiếu niên trên 4 - 19 tuổi uống 1 muỗng bột mỗi ngày, tương đương 15 ngày dùng. 

Hòa bột sữa với 170 - 230ml nước, sữa, sinh tố hoặc đồ uống bất kỳ, lắc/khuấy đều và thưởng thức. (Tùy chỉnh lượng nước theo sở thích uống đậm/nhạt vị.)

Giá thành: 1.290.000đ/hộp 340g.

Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1

Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 là sản phẩm được sản xuất theo công thức độc quyền từ thương hiệu NuBest Hoa Kỳ. Sản phẩm được nghiên cứu riêng, phù hợp với thể trạng của trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam.

Độ tuổi sử dụng: Trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam từ trên 3 - 18 tuổi.

Thành phần: Trong một khẩu phần Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 cung cấp cho trẻ:

- Canxi chiết xuất từ sữa, sữa non, Aquamin™ F: Canxi chiết xuất Aquamin™ F từ tảo biển đỏ Ireland có khả năng hấp thụ cao hơn 3 - 4 lần và chất lượng Canxi cũng tối ưu nhờ độ tinh khiết và giá trị dinh dưỡng vượt trội. Hàm lượng Canxi trong một khẩu phần 30g lên tới 360mg Canxi.

- Vitamin D3: Là một trong những vitamin tan trong chất béo, giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu Canxi từ ruột vào máu, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, nuôi xương chắc khỏe.

- Vitamin K2: Vận chuyển Canxi đến tế bào xương, thúc đẩy quá trình vôi hóa xương, giúp xương phát triển.

- Đạm: Loại đạm sữa cô đặc (casein và whey) giúp duy trì và tăng trưởng các mô, tăng cường miễn dịch, tăng năng lượng... từ đó cơ thể khỏe mạnh hơn, phát triển thể chất hết tiềm năng.

- Collagen thủy phân: Collagen chiếm đến 90% cấu trúc hữu cơ của xương, là thành phần quan trọng giúp Canxi được “gắn” chắc chắn vào xương để thực hiện nhiệm vụ nuôi dưỡng. Công nghệ thủy phân giúp trẻ em và thanh thiếu niên dễ dàng hấp thụ Collagen hơn.

- 1 tỷ CFU lợi khuẩn: Giúp cân bằng hệ vi sinh, kết hợp với chất xơ hòa tan Inulin & FOS để cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

- DHA, Choline: Đây là các chất rất tốt cho thần kinh, não bộ, thị giác và hệ xương chắc khỏe. 

- Sữa non cùng 30+ dưỡng chất: Sữa non, các Vitamin A, E, C, phức hợp Vitamin B, Sắt, Kẽm, Taurine, Choline… giúp tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh vặt. Trẻ khỏe mạnh tạo điều kiện thuận lợi cho chiều cao phát triển mạnh mẽ hơn.

Công dụng: Công thức đặc biệt kết hợp nhiều thành phần dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội, bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao miễn dịch, tăng cường trí não. 

Hướng dẫn sử dụng: 

Chỉ 1 ly Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 mỗi ngày để có trọn vẹn dinh dưỡng bổ sung giúp tăng chiều cao mạnh mẽ. Tùy vào độ tuổi của trẻ mà cách pha sữa sẽ có sự khác nhau như sau:

- Trên 3 - 10 tuổi (22 ngày dùng): mỗi lần pha 2 muỗng (khoảng 20g) vào 110ml nước đun sôi để nguội (40 - 50 độ C).

- Từ  11 - 18 tuổi (15 ngày dùng): mỗi lần pha 3 muỗng (khoảng 30g) vào 160ml nước đun sôi để nguội (40 - 50 độ C).

Giá thành: 699.000đ/hộp 450g. Ngoài ra còn có dạng gói tiện lợi được đóng chuẩn một khẩu phần 20g và 30g, giúp trẻ thuận tiện mang theo người và sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla

Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla nhập khẩu trực tiếp từ thương hiệu NuBest (Hoa Kỳ). Sản phẩm được sản xuất trên quy trình công nghệ hiện đại, đạt chuẩn cGMP và được FDA cấp giấy phép lưu hành tại Mỹ. Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla được hàng triệu phụ huynh từ 118 quốc gia tin dùng. 

Độ tuổi sử dụng: Trẻ em và thanh thiếu niên từ 4 - 19 tuổi.

Thành phần: Một khẩu phần Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ phát triển chiều cao tối đa: 

- Canxi tảo biển đỏ: Khả năng hấp thu cao gấp 3-4 lần Canxi thường, hoạt tính sinh học cao, gia tăng khả năng hấp thụ Canxi vào máu, nuôi xương chắc khỏe. 

- Vitamin D3: Tăng khả năng hấp thu Canxi, tăng cường mật độ khoáng, gia tăng độ chắc khỏe cho xương, giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng. 

- Vitamin K2: Đóng vai trò vận chuyển Canxi đến tế bào xương, ngăn ngừa tình trạng lắng đọng Canxi trong máu giúp xương chắc khỏe hơn. 

- Chất đạm: Đạm trong Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla có nguồn gốc thực vật từ đậu Hà Lan, gạo lứt giúp xây dựng và phát triển các tế bào và mô, cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động ngày dài, phù hợp với trẻ dị ứng với đạm sữa bò.

- 1 tỷ CFU lợi khuẩn: Hỗ trợ sự cân bằng các nhóm vi khuẩn có lợi trong đường ruột, xây dựng hệ tiêu hoá và sức khỏe miễn dịch vững vàng. 

- Omega 3-6-9: Thành phần có chiết xuất từ hạt lanh, một axit béo có công dụng duy trì sức khỏe tim mạch, mắt, hỗ trợ phát triển não bộ. 

- Hơn 20 vitamin và khoáng chất khác: Giúp cơ thể khỏe mạnh, bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể, tạo điều kiện để cơ thể phát triển toàn diện.

Công dụng: Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla với công thức dinh dưỡng độc đáo giúp trẻ bổ sung năng lượng, hỗ trợ tăng chiều cao, phát triển xương chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng tốt, tăng cường đề kháng và phát triển trí não của trẻ.

Hướng dẫn sử dụng: 

Với trẻ em và thanh thiếu niên từ 4 tuổi trở lên, mỗi ngày chỉ cần dùng 1 ly là đủ. Mỗi lần pha 1 muỗng với 170 - 230ml nước, sữa, sinh tố hoặc đồ uống bất kỳ. Sau đó lắc/khuấy đều và thưởng thức. Một hộp Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla dùng được khoảng 10 ngày.

Giá thành: 890.000đ/hộp 201.5g.

5 cách tăng chiều cao cho trẻ 3 - 18 tuổi

Để chiều cao của trẻ phát triển nhanh chóng, bên cạnh việc uống sữa tăng chiều cao mỗi ngày, ba mẹ nên kết hợp thêm những cách dưới đây:

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Trong các yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất, chiếm đến 32% tỷ trọng. Vì thế, một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng. 

Các dưỡng chất như chất Đạm, Canxi, Vitamin D giúp xương tăng trưởng chiều dài. Chất Đạm có trong thịt nạc, cá, trứng, đậu nành... cung cấp nguyên liệu cho cơ thể sản sinh tế bào mới. Nguồn Canxi dồi dào trong cá, sữa, phô mai, rau lá xanh đậm, giúp xương chắc khỏe. Trong khi đó, Vitamin D có nhiều trong cá béo, lòng đỏ trứng, và được tổng hợp từ ánh nắng mặt trời, hỗ trợ cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả.

Bên cạnh đó, trẻ cần bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất khác như Sắt, Kẽm, Magie, Vitamin A, Vitamin K, Vitamin nhóm B,... để đảm bảo quá trình tăng trưởng diễn ra toàn diện. Các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ cung cấp năng lượng và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Để tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, ba mẹ nên chia nhỏ bữa ăn cho trẻ. Thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, hãy kết hợp thêm 2 - 3 bữa phụ trong ngày để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động liên tục, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và tránh tình trạng quá no hoặc quá đói.

Ngoài ra, ba mẹ cần hạn chế cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm không tốt cho sự phát triển chiều cao. Các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga, đồ ngọt chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh vừa gây béo phì mà còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thu Canxi của cơ thể trẻ.

Vận động thường xuyên

Trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao, trẻ nên vận động thường xuyên để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Khi vận động, cơ thể trẻ được kích thích tiết ra nội tiết tố tăng trưởng, giúp xương dài ra. Bên cạnh đó, vận động còn mang lại vô số lợi ích khác cho sức khỏe cho trẻ như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ hô hấp, nâng cao sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ và giảm stress.

Các bài tập thể dục như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, nhảy dây, đạp xe, yoga,... không chỉ giúp kéo giãn cơ thể, tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn kích thích sự phát triển của xương. Để đạt hiệu quả tốt nhất, trẻ nên duy trì thói quen vận động đều đặn hàng ngày. Thời gian vận động lý tưởng cho trẻ là khoảng 45 - 60 phút mỗi ngày. Cường độ và loại hình vận động cần phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng của trẻ. Việc kết hợp nhiều loại hình vận động sẽ giúp kích thích nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngoài chế độ dinh dưỡng và vận động, giấc ngủ cũng là một yếu tố không thể thiếu để trẻ tăng chiều cao tối ưu. Trong khi ngủ, cơ thể trẻ tiết ra nội tiết tố tăng trưởng giúp quá trình phát triển của xương diễn ra thuận lợi. Nội tiết tố tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong giai đoạn ngủ sâu, nhất là vào thời điểm 23h - 1h. Do đó, trẻ nên đi ngủ trước 22h để không bỏ qua giai đoạn lý tưởng chiều cao phát triển vượt trội.

Bên cạnh đó, thời điểm trẻ ngủ cũng là lúc cơ và xương được thư giãn tối đa, không chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho xương tăng trưởng chiều dài tự nhiên. Để chiều cao phát triển tốt, trẻ nên ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ như sau:

- Trẻ sơ sinh: Nên ngủ từ 16-18 tiếng mỗi ngày.

- Trẻ từ 1-3 tuổi: Nên ngủ từ 12-14 tiếng mỗi ngày.

- Trẻ từ 3-5 tuổi: Nên ngủ từ 11-13 tiếng mỗi ngày.

- Trẻ từ 6-12 tuổi: Nên ngủ từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

- Thanh thiếu niên: Nên ngủ từ 8-10 tiếng mỗi ngày.

Để có giấc ngủ chất lượng, ba mẹ nên chú trọng đến không gian ngủ của trẻ. Phòng ngủ nên thoáng mát, yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ và không có tiếng ồn. Nệm nên có độ cứng/mềm phù hợp, giúp cột sống thư giãn. Gối có độ cao vừa phải để máu lưu thông tốt, hạn chế mỏi cổ sau khi thức dậy. Bên cạnh đó, ba mẹ không cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử trước khi ngủ vì ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính bảng, tivi có thể làm giảm sản xuất melatonin – nội tiết tố giúp điều hòa giấc ngủ.

Tắm nắng 

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVB, tiền Vitamin D có sẵn dưới da sẽ được chuyển hóa thành Vitamin D. Vitamin D sau đó được hấp thụ vào máu và vận chuyển đến gan và thận để chuyển hóa thành dạng hoạt tính, giúp cơ thể hấp thụ toàn diện lượng Canxi và Phốt pho, từ đó tăng cường sức khỏe xương, răng và hệ miễn dịch.

Tuy nhiên, không phải thời gian nào cũng phù hợp để tắm nắng. Trẻ chỉ nên tắm nắng 15 -20 phút mỗi ngày vào buổi sáng sớm trước 9h hoặc chiều muộn sau 16h để tránh tiếp xúc với tia UV quá mạnh, gây hại cho da. 

Cải thiện môi trường sống

Môi trường sống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa. Một môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ và an toàn đảm bảo nguồn nước, thực phẩm được bổ sung vào cơ thể trẻ không chứa chất độc hại, tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ phát triển thể chất một cách toàn diện. 

Không khí ô nhiễm chứa nhiều bụi mịn, khí độc hại có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp và sức khỏe tổng thể của trẻ, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Vì thế, để tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất, ba mẹ nên chú trọng việc cải thiện môi trường sống của trẻ. 

Để chiều cao của trẻ phát triển vượt trội, ba mẹ nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao mỗi ngày, kết hợp lối sống lành mạnh với bữa ăn đủ chất, đa dạng thực phẩm, vận động thường xuyên, đi ngủ sớm, tắm nắng và cải thiện môi trường sống. Các dòng sữa tăng chiều cao nubesttall.vn chia sẻ ở trên đều được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và khuyên dùng. Nếu ba mẹ đang tìm kiếm sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 3 - 18 tuổi thì Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate, Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla và Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 là những sản phẩm mà ba mẹ nên tham khảo.

Khám phá dòng sản phẩm hỗ trợ phát triển xương, cải thiện vóc dáng cho trẻ em và thanh thiếu niên từ NuBest Tall:

• NuBest Tall
• NuBest Tall 10+
• NuBest Tall Kids
• Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1
• Sữa NuBest Tall hương Vanilla
• Sữa NuBest Tall hương chocolate