Phương pháp tăng chiều cao

Theo dõi các chỉ số chiều cao, cân nặng là một cách chăm sóc sức khỏe giúp bạn hiểu về tình trạng cơ thể, kịp thời điều chỉnh nếu có những bất thường. BMI là một dạng chỉ số ước tính trạng thái cơ thể của bạn hiện tại. Vậy, BMI là gì? Chúng ta có thể tự tính chỉ số BMI không và kết quả BMI được thể hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết sau đây của NuBest Tall nhé!

Dựa vào nhiều cuộc nghiên cứu, khảo sát khác nhau, các nhà khoa học trên thế giới đã tính được chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ ở từng độ tuổi. Việc nắm rõ những thông tin này sẽ giúp các ông bố bà mẹ có thể kiểm tra xem con mình phát triển thể chất như thế đã đạt “chuẩn” hay chưa và có những biện pháp khắc phục kịp thời. Vậy nên hôm nay, hãy cùng NuBest Tall tìm hiểu chi tiết thông qua bảng chiều cao cân nặng chuẩn từ 1-20 tuổi trong bài viết sau đây nhé!

Đối với nữ giới, số đo 3 vòng chuẩn là điều rất quan trọng để có ngoại hình ưa nhìn. Nắm rõ số đo 3 vòng chuẩn giúp bạn có hướng chăm sóc sức khỏe và phấn đấu để sớm có vóc dáng cân đối. Vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ là gì? Làm thế nào để đạt được số đo 3 vòng chuẩn hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau đây của NuBest Tall nhé!

Burpee là một trong những phương pháp tập luyện đem đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là nếu tập luyện đúng cách thì nó còn giúp cải thiện chiều cao nhanh chóng và hiệu quả. Vậy tập Burpee tác động đến chiều cao như thế nào? Những bài tập Burpee nào giúp cải thiện chiều cao tối ưu nhất? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây của NuBest Tall để có câu trả lời cho những thắc mắc trên nhé!

Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao hợp lý và khoa học chiếm đến 32% khả năng tăng trưởng chiều cao ở mỗi người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên lựa chọn ăn gì để có thể thúc đẩy chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và hiệu quả. Vậy nên hôm nay, NuBest Tall sẽ cung cấp đến bạn chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp bạn có thể tăng chiều cao hiệu quả trong thời gian ngắn nhé! Tham khảo ngay!

Giãn cơ bắp chân là hoạt động không thể thiếu hằng ngày để nâng cao khả năng vận động, giúp chân được thư giãn, góp phần thúc đẩy phát triển chiều dài xương, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Vậy các bậc phụ huynh nên cho trẻ tập luyện như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng NuBest Tall điểm qua top bài tập giãn cơ bắp chân giúp tăng chiều cao hiệu quả trong bài viết sau đây nhé!

Vitamin C mang đến nhiều lợi ích sức khỏe do tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Bổ sung đủ vitamin C giúp trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các chứng viêm và nhiễm trùng, phòng chống nhiều bệnh tật. Vitamin C hỗ trợ quá trình phát triển thể chất, đặc biệt là tăng chiều cao. Cơ thể chúng ta không dự trữ vitamin C nên cần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị mỗi ngày thông qua ăn uống thường ngày. Vậy nên lựa chọn loại thực phẩm nào để tăng chiều cao hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu danh sách top 15 loại thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng chiều cao thông qua bài viết sau đây của NuBest Tall nhé!

Vóc dáng thấp lùn khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống, gây trở ngại trong nhiều hoạt động và các mối quan hệ. Vậy việc lựa chọn trang phục phù hợp như thế nào để giúp bạn trông cao hơn so với chiều cao thực? Nếu bạn đang sở hữu một chiều cao khiêm tốn nhưng đã bước qua độ tuổi có thể tăng chiều cao thì cũng đừng quá lo lắng, hãy lưu lại 15 mẹo phối đồ cực kỳ đơn giản dưới đây để “ăn gian” chiều cao mà NuBest Tall chia sẻ sau đây nhé!

Tin vui cho Quý Khách hàng thân thiết: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) NuBest Tall 10+ vượt qua các tiêu chí kiểm định khắt khe nhất của bên thứ 3 để nhận chứng nhận danh giá từ ConsumerLab. Đây là thông tin quan trọng giúp người dùng dễ dàng đưa ra lựa chọn thương hiệu đảm bảo chất lượng, uy tín và an toàn.

Sau tuổi dậy thì nên áp dụng những phương pháp nào để thúc đẩy chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn đang quan tâm đến những cách để cải thiện chiều cao trong giai đoạn này, hãy cùng NuBest Tall VN tìm hiểu về cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì trong bài viết này nhé!

Sau 3 năm đầu đời tăng trưởng nhanh chóng về chiều cao, trẻ bắt đầu có tốc độ tăng trung bình 6,2cm mỗi năm, trước khi bắt đầu dậy thì. Để đảm bảo trẻ 3 tuổi duy trì mức tăng trưởng đạt chuẩn, cha mẹ cần áp dụng phương pháp chăm sóc sức khỏe đúng cách.  Vậy làm thế nào để giúp trẻ 13 tuổi tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả? Để hiểu rõ hơn về điều này, hãy cùng NuBest Tall tìm hiểu về top 13 bí quyết tăng chiều cao cho trẻ 3 tuổi ngay nhé!

Ổi là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày ở nhiều gia đình Việt. Quả ổi rất dễ ăn và còn bổ sung một lượng lớn dưỡng chất quan trọng, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ vậy, nhiều người cho rằng việc ăn ổi thường xuyên còn giúp tăng chiều cao hiệu quả, vậy điều này có thật hay không? Hãy cùng NuBest Tall VN tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây nhé!